Tervetuloa sivuilleni
Tarjoan sinulle turvallisen ja luottamuksellisen hetken, jossa voit tutkia ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi. Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, tunnistamaan tunteiden lähteitä ja löytämään keinoja käsitellä niitä.
Miksi mieli järkkyy
Elämässä tulee hetkiä, jolloin mieli ei jaksa, eikä sen tarvitsekaan jaksaa yksin. Mielen järkkyminen on inhimillinen reaktio kuormitukseen, menetyksiin, paineisiin tai pitkittyneeseen stressiin. Se voi tapahtua kenelle tahansa ja milloin tahansa. Mielen kuormittumiseen voi vaikuttaa moni asia, esim.
Yksinäisyys
On tunne tai kokemus siitä, että ihminen ei koe riittävää tai merkityksellistä yhteyttä toisiin ihmisiin. Se voi olla konkreettista yksin olemista tai liittyä kokemukseen ulkopuolisuudesta, erillisyydestä tai siitä, ettei tule nähdyksi, kuulluksi tai ymmärretyksi. Yksinäisyys on henkilökohtainen kokemus ja voi koskettaa ketä tahansa elämäntilanteesta riippumatta.
Lapsuuden kokemukset
Turvattomuus, kaltoinkohtelu tai traumaattiset kokemukset voivat jättää syviä jälkiä, jotka aktivoituvat myöhemmin elämässä.
Elämäntilanteet
Mieltä kuormittavat elämäntilanteet, kuten läheisen sairastuminen tai kuolema, ihmissuhdeongelmat, ero tai yksinäisyys, työ- tai opiskelupaineet, työttömyys tai toimeentulon epävarmuus, suuret elämänmuutokset, pitkäaikainen stressi sekä terveyshaasteet.
Yhteystiedot
Etsitkö apua mielenhallinnassa ja haluat löytää tasapainon elämääsi? Yhteydenotto ei sido mihinkään.
www.apuasinulle.fi
040-5504804
tukeaheti@gmail.com