Tukea silloin kun sitä tarvitset
🕊️ Kriisiapu nopeasti SOITA 0405504804 -> maksu MobilePay -> Apua heti
Terapeuttinen keskusteluapua
Apua ja tukea yksinäisyyteen, elämän kriiseihin tai omien ajatusten selkiyttämiseen. Elämässä voi tulla eteen ennalta arvaamaton äkillinen kriisi ja silloin on tärkeää, että kukaan ei jää yksin vaan saa apua juuri sillä hetkellä kun sitä tarvitsee. Ongelma voi olla myös pidemmällä aikavälillä syntynyt eikä paha tai ahdistunut olo katso ikää, paikkaa tai elämäntilannetta. Voit kohdata elämässäsi kipeitä asioista, mistä et halua puhua tai et voi puhua läheisillesi tai sinulla ei ole ketään kenelle puhua. Tarjoan sinulle turvallisen ja luottamuksellisen hetken, jossa voit tutkia ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi. Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, tunnistamaan tunteiden lähteitä ja löytämään keinoja käsitellä niitä.
Miksi mieli järkkyy?
Elämässä tulee hetkiä, jolloin mieli ei jaksa, eikä sen tarvitsekaan jaksaa yksin. Mielen järkkyminen on inhimillinen reaktio kuormitukseen, menetyksiin, paineisiin tai pitkittyneeseen stressiin. Se voi tapahtua kenelle tahansa, milloin tahansa.
Mielen kuormittumiseen voi vaikuttaa moni asia:
-
Elämäntilanteet: Ero, työuupumus, läheisen menetys tai sairastuminen voivat horjuttaa psyykkistä tasapainoa.
-
Lapsuuden kokemukset: Turvattomuus, kaltoinkohtelu tai traumaattiset kokemukset voivat jättää syviä jälkiä, jotka aktivoituvat myöhemmin elämässä.
-
Pitkittynyt stressi: Jatkuva suorittaminen, riittämättömyyden tunne tai paineet voivat heikentää mielen hyvinvointia.
-
Yksinäisyys tai ulkopuolisuuden kokemus: Ilman tukea jääminen voi lisätä ahdistusta ja masennuksen riskiä.
On tärkeää muistaa: mielen järkkyminen ei ole heikkoutta, vaan viesti siitä, että jokin kaipaa huomiota ja huolenpitoa. Kun mielen haasteisiin saa tukea ajoissa, toipuminen on mahdollista ja usein myös uutta kasvua ja ymmärrystä seuraa vaikeiden vaiheiden jälkeen.
Jos tunnet, että mielesi on kuormittunut, älä jää yksin. Pienikin askel kohti apua voi olla käänne parempaan.
🕊️ Kriisiapu nopeasti SOITA 0405504804 -> maksu MobilePay -> Apua heti